Особенности формирования и укрепления иммунитета после гриппа

Формирование иммунитета происходит вследствие развития вирусных патологий и выработки в организме антител, устойчивых к инфекции. Клиницисты выделяют несколько видов иммунитета: видовой, наследственный, индивидуальный, приобретенный. Какой иммунитет вырабатывается после заболевания гриппом и можно ли его повысить, читайте в нашей статье.

Особенности иммунитета после гриппа

Восприимчивость организма к возбудителям гриппа зависит от наличия специфических антител к его антигенам. В этом случае течение болезни во многом зависит именно от индивидуального и наследственного иммунитета, который вырабатывается в течение жизни.

После перенесенного заболевания невосприимчивость организма к определенным возбудителям гриппа сохраняется в течение двух лет – это обусловлено наличием защитных антител. Однако важно помнить, что грипп иммунитет формируется только относительно того антигена и типа вируса, которыми человек уже переболел. Все остальные представляют для него опасность.

Невосприимчивость организма к болезнетворным микроорганизмам, включая вирусы, не всегда образуется после однократного заболевания ОРВИ. Довольно часто иммунитет при гриппе формируется после повторного развития болезни. Избежать повторного заражения поможет вакцинация, в результате которой и развивается приобретенный иммунитет, способный защитить организм от тяжелого течения болезни и ее осложнений.

Укрепление иммунитета после гриппа

После болезни иммунная система сильно ослаблена и довольно часто возникает риск развития осложнений, даже более опасных, чем ОРВИ. Чаще всего это отиты бактериального или вирусного генеза, сопровождающиеся инфекцией верхних дыхательных путей, артриты, бронхиты и пневмонии, для лечения которых используются сильнодействующие антибактериальные препараты. Поэтому вопрос, как укрепить иммунитет в период гриппа, важен для тех, кто желает достичь иммунологической толерантности – устойчивого восприятия чужеродного антигена.

Рекомендуем к прочтению: Анализы на грипп: виды методик и их особенности

Иммунная система здорового человека не нуждается в каком-либо вмешательстве и для ее нормальной работы достаточно лишь создать определенные условия, среди них:

• Физическая активность

Для поддержания нормальной физической формы важны различные нагрузки. Однако согласно рекомендациям врачей, после гриппа возвращаться к ним нужно постепенно и осторожно. Это поможет избежать чрезмерной нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную систему. Начинать физическую активность необходимо с ежедневных пеших прогулок и комплекса физических упражнений, повышающих тонус организма.

• Соблюдение режима для

Чаще всего иммунитет при гриппе ослаблен, а на его восстановление благотворно влияет соблюдение режима сна и бодрствования. Иммунологи доказали, что именно ночной сон является наиболее благоприятным периодом для образования клеточных компонентов, играющих ключевую роль в формировании иммунитета.

• Полноценное питание

Здоровому человеку для получения ежедневной нормы питательных веществ достаточно привычного для него питания. Однако период течения ОРВИ характеризуется снижением аппетита, поэтому необходимо включить в рацион продукты, богатые витаминами группы B и C, а также витаминно-минеральные комплексы.

• Соблюдение водного баланса

Достаточное количество воды в организме поможет избежать обезвоживания. Ежедневный объем жидкости, необходимый для нормальной жизнедеятельности взрослого человека, составляет 30 мл на каждый килограмм массы тела. Если его деятельность сопряжена с высокими физическими нагрузками, это количество возрастает до 40–50 мл.

• Своевременное лечение заболеваний

Ежегодное медицинское обследование предотвратит развитие серьезных патологий, укрепив индивидуальный иммунитет.

• Вакцинация от гриппа

Вакцины от гриппа формируют сопротивляемость организма к возбудителям инфекции, которая сохраняется в течение года, в том числе у пожилых лиц. Поэтому не стоит пренебрегать календарем прививок.

• Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе и минимизация стрессов

Это значительно повысит сопротивляемость организма к различным вирусам.

Иммунная система – одна из самых малоизученных систем в организме человека. Если появились первые признаки ослабленного иммунитета, важно своевременно обратиться к врачу. Это поможет избежать серьезных нарушений в работе всей системы и предостережет от развития серьезных заболеваний.

Будьте здоровы!

Читайте также:

Свиной грипп: симптомы, диагностика, лечение

Распространенные осложнения после гриппа у взрослых и как их предупредить