Как защитить себя и близких от гриппа и ОРВИ: меры специфической и неспецифической профилактики

Грипп, острые респираторные вирусные инфекции, простуды — ежегодный круговорот заболеваний среди взрослых и детей. Из сезона в сезон эпидемиологическая картина обновляется, появляются новые штаммы. Сезонное снижение иммунитета и авитаминоз, хронические заболевания приводят к повышенной восприимчивости относительно негативного влияния вирусов. А они обладают высокой контагиозностью (степень заразительности). В этом аспекте на первом месте стоит профилактика, предупреждающая инфицирование вирусами гриппа, парагриппа, энтеровирусами и другими видами.

Стоит ли бояться ОРВИ и гриппа

Игнорировать эти заболевания стало привычно для большинства людей, что в корне противоречит бережному отношению к своему здоровью. Течение острых респираторных вирусных инфекций может быть быстрым и в легкой форме, но есть камень преткновения. О нем не стоит забывать. Речь идет о риске развития осложнений. Грипп влияет на все жизненно важные системы организма. Предсказать, на какие из них именно повлияет болезнь, сложно. По этой причине меры специфической и неспецифической профилактики гриппа не стоит игнорировать. В перечне осложнений могут быть:

• синуситы и отиты,
• пневмонии, плевриты и бронхиты,
• менингит и энцефалит,
• токсический отек легких,
• миозиты (мышечные осложнения),
• острая дыхательная недостаточность,
• кровоизлияние в головной мозг,
• инфекционно-токсический шок.

Специфическая профилактика

Согласно статистическим сведениям, ежегодно от 3 до 5 млн людей болеют острыми респираторными заболеваниями в тяжелой форме. Снизить риски можно специфической профилактикой гриппа – вакцинацией. Проводить ее необходимо в предэпидемический период. Вакцинация позволяет предупредить тяжелое течение заболевания, снижая риски развития осложнений. Специфический иммунитет формируется в течение двух недель, поэтому профилактика этого типа должна проводиться до наступления холодного времени года и появления пикового количества заразившихся. При попадании вируса в организм, благодаря высокому содержанию антител, происходит его ликвидация.

После проведения специфической профилактики гриппа иммунитет сохраняется в течение 12 месяцев. Это означает, что вакцинация требуется ежегодно. Важно знать, что каждый год вводимые составы корректируются с учетом склонности вирусов к мутированию. Всемирная организация здоровья (ВОЗ) отслеживает ситуацию с эпидемиями. Статистика свидетельствует, что именно вакцинопрофилактика позволила существенно снизить их количество во всем мире. Особенно об этом необходимо знать людям, которые находятся в группе риска: взрослые с сопутствующими хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологическими состояниями органов дыхания, эндокринными нарушениями, дети до 5–6 лет (особенно до 2 лет).

Рекомендуем к прочтению: Общий анализ крови при ОРВИ: основные показатели, норма и отклонения от нее

Неспецифическая профилактика

Вакцинация считается самым эффективным способом защиты организма, но не стоит исключать и неспецифическую профилактику ОРВИ и гриппа. Она заключается в применении препаратов противовирусного, иммунобиологического характера, интерферонов. В копилке неспецифических методов находятся и народные рецепты. Обратите внимание, что назначение любых профилактических препаратов проводится индивидуально в зависимости от состояния здоровья. Практические рекомендации для повышения устойчивости организма в стандартном варианте следующие:

• регулярное проветривание помещений,
• ежедневные физические нагрузки,
• полноценный ночной сон (не меньше 8 часов),
• исключение мест с большим количеством людей,
• тщательное мытье рук (соблюдение гигиены),
• промывание носоглотки и носа,
• использование масок в общественных местах.

Предпринимать меры специфической и неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ — это шанс снизить риск возможности заражения вирусно-инфекционными заболеваниями. При появлении характерных симптомов (высокая температура от 38,5 до 40 °C, чихание, насморк, резь в глазах, ломота в теле, першение в горле, кашель, головная боль) и плохом самочувствии рекомендуется остаться дома и соблюдать постельный режим. Самолечение исключено. Одна из частых ошибок — прием антибиотиков без назначения врача и анализов. Эта группа препаратов не применяется при вирусных заболеваниях. Внимательно следите за состоянием своего здоровья, близких, детей. Помните, что грипп быстро распространяется воздушно-капельным путем, поэтому не подвергайте опасности заражения окружающих людей. Даже соблюдение простых правил поможет уберечь вас от инфекции.

Будьте здоровы!

Читайте также:

Вакцинация от гриппа при сахарном диабете

Борьба с ОРВИ в домашних условиях