Можно ли мыться при простуде, невозможно дать однозначный ответ. Каждый организм индивидуален, по-своему переносит вирусные и бактериальные заболевания. Все зависит от состояния иммунитета, присутствующих симптомов и жалоб, также отдельных особенностей человека. Мыться при простуде нужно, главное в этом деле помнить простые рекомендации врача терапевта. Водные процедуры помогают смыть с кожи токсины, которые выделяются при потоотделении через поры.
Показания для купания при ОРВИ
Можно ли мыться при гриппе и простуде, на этот вопрос ответит лечащий врач. Но в большинстве случаев нужно, поскольку водные процедуры необходимы не только для соблюдения правил личной гигиены. Теплая вода облегчает состояние больного благодаря тому, что уменьшает симптомы вирусных респираторных заболеваний.
Купаться при простуде рекомендуется, если у человека присутствуют следующие симптомы:
| Название | Описание |
| Боль по всему телу | Респираторные вирусные заболевания в большинстве случаев сопровождаются ломотой по всем телу. Теплая вода поможет уменьшить мышечные спазмы, расслабиться и улучшить кровообращение, благодаря чему уменьшится боль в спине и улучшится общее самочувствие. |
| Тяжелое дыхание | Немного повышенная влажность воздуха и теплые пары помогут устранить насморк. Восстановится проходимость носовых пазух. Сухой кашель станет влажным и продуктивным. Дыхание заметно облегчится. Лечебный эффект улучшиться, если в воду добавить целебные травы, отвары или эфирные масла. Но это касается людей, у кого нет склонности к аллергической реакции. |
| Интоксикация организма | Вирусы и бактерии при размножении выделяют яды, токсины. Продукты их жизнедеятельности отравляют человеческий организм. Во время гриппа или ОРВИ человек обильно потеет, в ходе чего выделяются эти токсины. Они накапливаются и закупоривают поры. В результате замедляется процесс выведения токсинов из организма. Водные процедуры помогают прочистить поры и активизировать процесс очищения. |
| Депрессивное состояние | Большинство людей, которые привыкли к активному образу жизни, вынужденно находятся дома. Настроение в такой ситуации ухудшается, быстро проявляется усталость. Купание в теплой воде помогут избавиться от хандры и улучшить настрой, что очень важно в борьбе с вирусными и бактериальными патологиями. |
Можно ли мыться при простуде без температуры или с высокими показателями, подскажет врач терапевт. Самостоятельно не стоит принимать решение, поскольку горячая вода может спровоцировать обратный эффект и усугубить состояние здоровья.
Важно помнить, что есть противопоказания для проведения водных процедур при ОРВИ и гриппе.
Как правильно купаться в ванной при простуде
Высокая температура тела при вирусных патологиях указывает на борьбу человеческого организма с возбудителями заболевания. Токсины и продукты жизнедеятельности патогенной флоры выделяются через кожу вместе с потом.
Мыться при простуде необходимо, но при этом следует придерживаться простых правил:
- Температура воды. Купаться нужно в теплой воде, температурный режим которой не слишком превышает показатели тела. Горячая вода приведет к перегреву организма. А слишком холодная вода станет причиной переохлаждения. В обоих случаях состояние больного человека ухудшится.
- Влажность воздуха в ванной комнате. При простуде, проводя водные процедуры, важно следить, чтобы влажность воздуха не превышала 60%. Негативной реакцией на высокие показатели станет застой слизистого секрета в бронхиальном дереве и придаточных носовых пазухах. Если измерить влажность воздуха в ванной комнате нет возможности, тогда рекомендуется, водные процедуры проводить в течение 10 минут, не больше.
- Длительность водных процедур. Во время простуды, если нет температуры, купаться можно без ограничений. Если показатели повышены, время проведения водных процедур составляет максимум 10-12 минут. При этом голову мыть не желательно. Водные процедуры предпочтительно проводить перед ночным отдыхом. После ванны или душа нужно лечь в постель, выпить теплое молоко с добавлением натурального меда или мятный чай. Важно избегать сквозняков.
Можно принимать душ при простуде или ванную, а во время купания дополнительно использовать различные травы или другие целебные компоненты. Они помогут улучшить общее самочувствие и состояние организма. Можно использовать эфирные масла, но они не растворяются в воде. Поэтому перед добавлением масляного раствора в воду, лучше смешать его с молоком одинаковыми пропорциями.
Поддержать иммунитет и активизировать защитные силы организма помогут травы шалфея, чабреца, липы, хвои, можжевельника и эвкалипта. При вдыхании паров целебных компонентов очищаются верхние дыхательные пути, уменьшается отек слизистой оболочки носоглотки.
Рекомендуем к прочтению: Можно ли ходить в баню при простуде и ОРВИ: взвешиваем все «за» и «против»
Как правильно принимать душ
Душ при простуде – это лучшее решение для больного человека, если есть определенные противопоказания к принятию ванны. Многие люди отдают предпочтение именно этому виду купания, даже когда они болеют. Правильно подобранная температура воды во время душа позволит не только снизить температуру тела, но и облегчить общее состояние здоровья, устранить лихорадку.
Полезные советы, которые следует помнить при проведении водных процедур:
- Мыть голову нельзя прохладной водой. Она спровоцирует сильный и резкий спазм кровеносных сосудов, в результате чего появится головная боль и ухудшится общее самочувствие. С таким состоянием сталкиваются люди, которые тяжело переносят сильный ветер или низкую температуру воздуха.
- Важно использовать только теплую воду во время душа. Холод спровоцирует переохлаждение и появление других заболеваний, как осложнение. В некоторых ситуациях холодная вода в душе приводит к тому, что обостряются хронические болезни.
Во время душа врачи рекомендуют пациентам пользоваться специальной шапочкой. Волосы при простуде не стоит мыть, поскольку длинные локоны будут дольше высыхать, что может привести к переохлаждению. В случае острой необходимости рекомендуется воспользоваться феном или полотенцем. После душа следует сразу надеть теплый халат и тапочки.
Противопоказания для купания во время ОРВИ и гриппа
Не всегда можно мыться, когда болеешь. Есть ситуации и определенные противопоказания для проведения водных процедур при развитии вирусных респираторных заболеваний:
- высокая температура тела (горячая или холодная вода может усугубить состояние здоровья, спровоцировать осложнения, усилить присутствующие симптомы);
- длительное пребывание в воде и вдыхание влажного воздуха;
- сильная слабость в теле и головная боль;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- варикозное расширение вен;
- артериальная гипертензия;
- сердечная недостаточность;
- нарушенное кровообращение в области головного мозга;
- алкогольное опьянение (спиртные напитки ослабляют не только организм человека, но и его иммунную систему);
- сахарный диабет (горячая вода может спровоцировать снижение уровня сахара в крови);
- беременность (женщинам, которые вынашивают ребенка, при простуде нельзя купаться в горячей воде и парить ноги, можно спровоцировать самопроизвольный выкидыш);
- воспалительные заболевания мочеполовой системы на острой стадии (высокая температура воды способствует усиленному размножению патогенной флоры, которая спровоцировала воспалительный процесс);
- доброкачественные и злокачественные опухоли (высокие температуры ускоряют процесс деления клеток).
Почему нельзя мыться, когда болеешь простудой, ответит врач терапевт. И на это есть достаточное количество причин. Во время купания кровеносные сосуды оказываются под давлением воды. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, больным лучше отдать предпочтение душу. То же самое касается сахарного диабета.
Целебные ванны при простуде
Принимая решение мыться ли при ОРВИ, важно учитывать не только рекомендации врача, но и общее состояние больного и присутствующие симптомы заболевания.
Если придерживаться всех рекомендаций специалиста, можно получить максимум пользы от водных процедур без ущерба для здоровья организма.
Целебные рецепты для приема ванны:
| Название | Описание |
| Эфирное масло | Подойдет эвкалипт, чайное дерево, бергамот, шалфей или лаванда. Ароматические эфирные масла оказывают противовирусное действие и ускоряют процесс выздоровления больного. Можно использовать один компонент или комбинировать несколько средств одновременно. На одну водную процедуру понадобиться 5-7 капель эфирного масла, поскольку средство содержит концентрированные вещества. |
| Целебные травы | В воду перед приемом ванны можно добавлять отвары целебных трав или сухие измельченные сборы. Противовоспалительным действием обладает ромашка, календула, чабрец, эвкалипт, мать-и-мачеха. Полностью расслабиться и настроиться на хороший сон поможет корень валерианы, болотная сушеница, листья аира. |
| Еловая или сосновая хвоя | Иголки растений содержат фитонциды. Речь идет про биологические активные вещества, которые оказывают бактерицидное и антисептическое действие. В воду рекомендуется добавлять предварительно приготовленный отвар из еловых или сосновых иголок. Заварить основной компонент (5 ст.л.) горячей водой (1 л). Выдержать 30 минут и процедить. Готовый отвар можно добавлять в теплую ванну. |
| Имбирь с чесноком | Чеснок содержит аллицин, компонент, который пагубно влияет вирусы и бактерии. Имбирь выводит из организма человека токсины и продукты жизнедеятельности патогенной флоры. Чеснок (5-6 зубчиков) измельчить на терке, завернуть в марлю и положить на дно ванны. Корень имбиря (100 г) измельчить и залить крутым кипятком (1 л). Настоять 30-40 минут, процедить и готовый отвар добавить в теплую воду. |
| Горчичный порошок | Вдыхание паров во время приема ванны выглядит, как процедура ингаляции. Больной вдыхает целебные испарения, что помогает его организму быстрее справиться с вирусными заболеваниями. Противовоспалительным и бактерицидным действием обладает горчичный порошок. Достаточно 100-200 г продукта завернуть в марлю и положить в теплую воду на дно ванны. |
В некоторых ситуациях водные процедуры с добавлением народных средств помогают быстро избавиться от простуды на раннем этапе ее развития. Если появились сопутствующие симптомы (температура, кашель, насморк), в этой ситуации необходима комплексная терапия лекарственными препаратами.
Не стоит думать о том, можно ли мыться при гриппе и простуде, особенно если во время водных процедур соблюдаются все рекомендации лечащего врача. Теплая вода позволит очистить поры, через которые выходят токсины. Уменьшить симптомы вирусных заболеваний и ускорить выздоровление. Расслабиться также перед сном и избавиться от чувства усталости.
Будьте здоровы!
Читайте также:
Можно ли лечить простуду антибиотиками у беременных
Какие нужны анализы и обследования для назначения антибиотиков при простуде
